​Είστε εθισμένοι στην νικοτίνη, και φοβάστε πως εξαιτίας αυτού τα πνευμόνια σας έχουν «μαυρίσει»; Αν δεν μπορείτε να περιορίσετε το τσιγάρο, εντάξτε στο διαιτολόγιό σας τις παρακάτω έξι τροφές. Αν σας αρέσουν οι σαλάτες, επιλέξτε σπανάκι, που περιέχει μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος ή μπρόκολο που είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Όπως είναι γνωστό η νικοτίνη σκοτώνει την βιταμίνη C, oπότε με αυτό τον τρόπο θα την αντικαταστήσετε. Για φρούτο, επιλέξτε ακτινίδια, που  είναι πλούσια πηγή ...

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ
ΔΕΙΤΕ τις έξι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονές σας από τη νικοτίνη