ΔΕΙΤΕ τις έξι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονές σας από τη νικοτίνη

ΔΕΙΤΕ τις έξι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονές σας από τη νικοτίνη
Star.gr

​Είστε εθισμένοι στην νικοτίνη, και φοβάστε πως εξαιτίας αυτού τα πνευμόνια σας έχουν «μαυρίσει»; Αν δεν μπορείτε να περιορίσετε το τσιγάρο, εντάξτε στο διαιτολόγιό σας τις παρακάτω έξι τροφές. Αν σας αρέσουν οι σαλάτες, επιλέξτε σπανάκι, που περιέχει μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος ή μπρόκολο που είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Όπως είναι γνωστό η νικοτίνη σκοτώνει την βιταμίνη C, oπότε με αυτό τον τρόπο θα την αντικαταστήσετε. Για φρούτο, επιλέξτε ακτινίδια, που  είναι πλούσια πηγή ...