Τροφές και συνήθειες που ρίχνουν την πίεση

Τροφές και συνήθειες που ρίχνουν την πίεση
altsantiri.gr

Αν διαπιστώσουμε πως η πίεσή μας είναι αυξημένη συνήθως αυτό που κάνουμε είναι να περιορίσουμε το αλάτι. Ποιες άλλες αλλαγές στη διατροφή μας μπορούμε να υιοθετήσουμε και ποιες τροφές να προσθέσουμε στο πιάτο μας για να μειώσουμε την υψηλή αρτηριακή πίεση; Τι πρέπει να αυξήσουμε. Ακολουθούμε διατροφή ώστε να αυξήσουμε το κάλιο και να μειώσουμε το νάτριο έτσι ώστε να μειωθούν...